Biotiful

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2月18日
トマト煮込み豆腐チーズバーグ、ブロッコリーの森、ブロッコリー茎と洋人参サラダ
玄米+梅干し
畑の大根と里芋コトコト煮、真菜添え、ゆず味噌和え
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# by yamatohimehimika | 2015-02-19 08:16

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2月16日
セロリ出汁の豚じゃが
(ひさびさメークィン、ひさびさ糸こん、にんじん、たまねぎ、セロリ)
長いも、にんじん、セロリサラダ(和歌山れもんたっぷりぎゅー、塩、グリーンぺっぱー)
玄米
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# by yamatohimehimika | 2015-02-16 22:18

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最近の畑のご様子
大根、すずなり〜
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# by yamatohimehimika | 2015-02-12 08:05

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2月12日
京都三嶋亭の牛肉、かぼちゃ、たまねぎ、セロリ、ニンニクポン酢炒め
玄米+小蕪の葉っぱと和歌しらす醤油炒め+若芽の佃煮
小蕪、セロリ、たまねぎ、金時人時、若芽の出汁スープ
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# by yamatohimehimika | 2015-02-12 08:00

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2月11日
小アジのフライ、金時人時、タマネギの醤油、那智のよね酢、メープルシロップ炒め
セロリサラダ
玄米+若芽の佃煮+梅干し
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# by yamatohimehimika | 2015-02-11 18:43

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2月10日
カボチャ、タマネギ、金時人時のオイスター醤油炒め
大根、金時人時、新若芽、揚げの炊き込みおこわ+若芽の佃煮
五島うどん
セロリとりんごのサラダ
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# by yamatohimehimika | 2015-02-11 18:40

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2月9日
551の焼売
玄米+若芽の佃煮+キムチ
具沢山お味噌汁
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# by yamatohimehimika | 2015-02-11 18:38

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2月6日 昼弁
いか焼きそばオイスターソースヴァージョン
玄米シソふりかけ+白梅
鱧の頭と骨+セロリの葉+うるめ+昆布出汁の具だくさんお味噌汁(金時人参、大根、里芋、白菜、九州味噌)
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# by yamatohimehimika | 2015-02-06 09:13

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2月5日 昼弁
種まいたらできた無農薬大根と酵素豚の甘辛炊き、大根葉たっぷり入り(昨夜の残り)
種まいたらできた水菜とセロリのサラダ
玄米シソふりかけ+自家製白梅
鱧の頭と骨+セロリの葉でとった出汁うどん、セロリ長ネギ入り
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# by yamatohimehimika | 2015-02-06 09:10

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昼弁当 記録
長芋、いか、もずくのかき揚げ
水菜セロリサラダ
玄米シソふりかけ+海苔
たくあん
具だくさん粕汁もどき
コーヒー
お茶

うちのおかんのお弁当はめちゃうまでした。見習って愛妻弁当で自分鍛えてます。今月の目標は卵なし。買いません。あったら卵に頼るから。旅にでたいので、財布も自分も鍛えてます。応援してね
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# by yamatohimehimika | 2015-02-04 21:32

unity
by yamatohimehimika
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